Blog

Upcoming Events

Οξείδωση = Γήρανση

Οξείδωση = Γήρανση

Η οξείδωση είναι μεταφορά ηλεκτρονίων και πιο συγκεκριμένα μείωση ηλεκτρονίων που προκαλεί αστάθεια. Διαμέσου αυτής της αστάθειας οι ελευθερες ρίζες προκαλούν ζημιά. 

Αυτοφαγία: Τι είναι και ποια τα οφέλη της;

Αυτοφαγία: Τι είναι και ποια τα οφέλη της;

Yoshinori Ohsumi

Στις 3 Οκτωβρίου, τιμήθηκε με το Βραβείο Νόμπελ Ιατρικής για τις ανακαλύψεις των μηχανισμών της αυτοφαγίας.

Πόσα χρόνια μπορούμε να ζήσουμε;

Πόσα χρόνια μπορούμε να ζήσουμε;

Τα γηρατειά είναι επιβαρυντικός παράγοντας για σοβαρές ασθένειες όπως: καρδιοπάθειες, καρκίνος, εγκεφαλικό, νευρολογικές παθήσεις, διαβήτης - όλα αυξάνονται ραγδαία με την αύξηση της ηλικίας. Όσο μεγαλύτερο ηλικιακά είναι ένα άτομο τόσο μεγαλύτερες πιθανότητες έχει να αποκτήσει χρόνια νοσήματα.

Διατροφικές υπερβολές

Διατροφικές υπερβολές

Στον αναπτυγμένο κόσμο φαίνεται πως οι περισσότερες διατροφο-εξαρτώμενες παθολογικές καταστάσεις οφείλονται σε διατροφικές υπερβολές.

Κατά τη διάρκεια των αιώνων η εξέλιξη του ανθρώπινου είδους σχετίζεται με τη διατροφή του.

Τι είναι ο μεταβολισμός και πώς διαταράσσεται;

Τι είναι ο μεταβολισμός και πώς διαταράσσεται;

Μεταβολισμός είναι η διαδικασία που χρησιμοποιεί το σώμα μας για να πάρει ή να βγάλει ενέργεια από την τρόφη που καταναλώνουμε.

Η τρόφη αποτελείται από πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, και λίπη.

Τέστ προβλέπει τον καρκίνο 13 χρόνια νωρίτερα

Τέστ προβλέπει τον καρκίνο 13 χρόνια νωρίτερα

Νεο τεστ προβλέπει τον καρκίνο 13 χρόνια νωρίτερα και με 100% ακρίβεια.

Σύμφωνα με μελέτη ερευνητών του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ και του Northwestern, το κλειδί βρίσκεται σε μια εξαιρετικά ταχεία και πρόωρη γήρανση της περιοχής του τερματικού των χρωμοσωμάτων, το τελομερές.

Πώς το σώμα μας γνωρίζει την ηλικία του;

Πώς το σώμα μας γνωρίζει την ηλικία του;

Οι μεταβολισμός μας αλλάζει καθώς γερνάμε, παρόλο που το DNA μας δεν αλλάζει. Διαφορετικά γονίδια ενεργοποιούνται σε διαφορετικούς χρόνους της ζωής και το πότε θα έκφραστει ένα γονιδίο είναι αυτό που ελέγχει την ανάπτυξη, τη σεξουαλική ωριμότητα και τη γήρανση.

Είναι τα τελομερή το κλειδί για την αντι-γήρανση και τον καρκίνο;

Είναι τα τελομερή το κλειδί για την αντι-γήρανση και τον καρκίνο;

Τα τελομερή καθορίζουν κατά το πόσο συγκεκριμένα γονίδια παραμένουν ανενεργά όταν είμαστε νέοι ή ενεργοποιούνται αργότερα στην ζωή.

Βιταμίνη D: Ένας πολύτιμος σύμμαχος υγείας!

Βιταμίνη D: Ένας πολύτιμος σύμμαχος υγείας!

Μπορεί συνεχώς να ακούμε για τις ευεργετικές ιδιότητες και τη λειτουργία της βιταμίνης D στον οργανισμό του ανθρώπου, όμως πόσο καλά ξέρουμε πώς λειτουργεί και πώς μπορούμε να την προσλαμβάνουμε;

Μπορεί το αίμα από τους επιζώντες με κοροναϊό να θεραπεύσει τους νεοπαθείς;

Μπορεί το αίμα από τους επιζώντες με κοροναϊό να θεραπεύσει τους νεοπαθείς;

Οι νοσοκομειακές μονάδες προσπαθούν να δοκιμάσουν αν μια αιώνα - παλαιά θεραπεία που χρησιμοποιείθηκε για να καταπολεμήσει τα κρούσματα της γρίπης και της ιλαράς τον καιρό πριν από τα εμβόλια, και προσπάθησε πιο πρόσφατα εναντίον του SARS και του Ebola, θα μπορούσε να λειτουργήσει και για το COVID-19: από ασθενείς που έχουν αναρρώσει.

Γιατί η τροφή είναι πληροφορία;

Γιατί η τροφή είναι πληροφορία;

Τη φράση “είμαστε ό,τι τρώμε” την έχουμε ακούσει πολλές φορές. Ξέρουμε όμως τί πραγματικά σημαίνει; Για τον περισσότερο κόσμο το φαγητό είναι απόλαυση, ανάγκη βιολογική, ευκαιρία για κοινωνική / οικογενειακή συνεύρεση. Λίγοι όμως αντιλαμβάνονται το φαγητό που τρώνε ως… “πληροφορία”.

Μυστικά αναγέννησης του οργανισμού

Μυστικά αναγέννησης του οργανισμού

Μπορεί να αποτελεί έκπληξη για ορισμένους, ειδικά για εκείνους που έχουν ακολουθήσει μια συμβατική ιατρική εκπαίδευση, αλλά η προεπιλεγμένη κατάσταση του σώματος είναι μια αδιάκοπη αναγέννηση.

Πώς το Μικροβίωμα Εντέρου σχετίζεται με τα Aυτοάνοσα Nοσήματα;

Πώς το Μικροβίωμα Εντέρου σχετίζεται με τα Aυτοάνοσα Nοσήματα;

Γνωρίζατε ότι υπάρχουν περισσότερα βακτήρια μέσα μας και πάνω μας απ’ότι τα δικά μας κύτταρα;

Προσδιορισμός Λιπαρών Οξέων στο Αίμα!!

Προσδιορισμός Λιπαρών Οξέων στο Αίμα!!

Μια φορά και έναν καιρό ο άνθρωπος πέθαινε απο την έλλειψη τροφής ενώ πλέον το 60% της θνησιμότητας οφείλεται στην υπερφαγία.

Η Σημασία του Κιρκάδιου Ρυθμού για την Καλή Υγεία

Η Σημασία του Κιρκάδιου Ρυθμού για την Καλή Υγεία

Ο όρος «κιρκάδιος ρυθμός» αναφέρεται στην εσωτερική οργάνωση βιοχημικών διεργασιών στο σώμα μας, που ακολουθεί έναν κύκλο περίπου 24 ωρών και ρυθμίζει πολλές πτυχές της συμπεριφοράς και της φυσιολογίας μας.

Νηστεία και Αυξητική ορμόνη

Νηστεία και Αυξητική ορμόνη

Η φυσιολογία της νηστείας είναι συναρπαστική. Η δύναμη της νηστείας δεν έγκειται στην απλή μείωση των θερμίδων, αλλά στις ευεργετικές ορμονικές αλλαγές.

Γλουταθειόνη: Το Νο1 αντιοξειδωτικό του ανθρώπινου σώματος!

Γλουταθειόνη: Το Νο1 αντιοξειδωτικό του ανθρώπινου σώματος!

Η Γλουταθειόνη είναι το ισχυρότερο αντιοξειδωτικό στη φύση, συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού, την αποτοξίνωση του ηπατικού παρεγχύματος, την βελτίωση της ποιότητας δέρματος, την εγκεφαλική λειτουργία και επίσης δρα ως αντιγηραντικό.

Μπορείς να αντιστρέψεις το γήρας;

Μπορείς να αντιστρέψεις το γήρας;

Τα χρόνια περνάνε, η φθορά του οργανισμού μας γίνεται αισθητή, σε άλλους περισσότερο και σε άλλους λιγότερο.

Γερνάμε κι αυτό μας τρομάζει.

Η παχυσαρκία περνάει στο DNA!

Η παχυσαρκία περνάει στο DNA!

Μπορoύν οι διατροφικές συνήθειες της μητέρας μου να επηρεάζουν τη ζωή μου σήμερα; Μπορεί ο πατέρας μου, που ήταν καπνιστής, να ευθύνεται για το ότι είμαι υπέρβαρος; Είναι αλήθεια πως ό,τι κάνω θα επηρεάσει το αγέννητο παιδί μου;

Η αντίδραση του στρες

Η αντίδραση του στρες

Ένας καλός βραδινός ύπνος, είναι θεμελιώδους σημασίας για τη διατήρηση της υγείας, αλλά δεν είναι αρκετός για να αποτρέψει τις αρνητικές επιπτώσεις της παρατεταμένης σωματικής και ψυχολογικής καταπόνησης.

Πρόληψη και Σωστή Ενημέρωση

Πρόληψη και Σωστή Ενημέρωση

Καθώς αυξάνονται οι ανησυχίες σχετικά με τοn κοροναιό , οι online αναζητήσεις για τρόπους ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος έχουν αυξηθεί και οι ερωτησεις ειναι αρκετές…….

Πώς επηρεάζει η τροφή τα γονίδιά μας;

Πώς επηρεάζει η τροφή τα γονίδιά μας;

ΔΙΑΤΡΟΦΟΓONΙΔΙΩΜΑΤΙΚΗ (Nutrigenomics)

Η Διατροφογονιδιωματική είναι η επιστήμη που ασχολείται με τα συστατικά των τροφών και πως αυτά επηρεάζουν την υγεία μας σε αλληλεπίδραση με το DNA.

Είστε πιο υγιής όταν γνωρίζεται τόσα πολλά για το σώμα σας έτσι όπως κάνετε για το αυτοκίνητο σας!

Είστε πιο υγιής όταν γνωρίζεται τόσα πολλά για το σώμα σας έτσι όπως κάνετε για το αυτοκίνητο σας!

Το αμάξι σας ήρθε με ένα εγχειρίδιο για τον ιδιωκτήτη.Το σώμα σας όμως όχι!

Και όμως ένα εγχειρίδιο για τους ιδιοκτήτες είναι ακριβώς αυτό που όλοι χρειαζόμαστε,ειδικά αφού κάθε σώμα είναι διαφορετικό.

3 Ημέρες για ένα Ολοκαίνουριο Ανοσοποιητικό Σύστημα!

3 Ημέρες για ένα Ολοκαίνουριο Ανοσοποιητικό Σύστημα!

Τρεις μέρες με ένα εντελώς νέο ανοσοποιητικό σύστημα.
Αυτό είναι Γρήγορο!

Είμαστε οτι Τρώμε ότι Πέπτουμε και ότι Απορροφάμε

Ενα πράγμα είναι σίγουρο… Εαν θέλεις να μην αρρωστήσεις απέφυγε αυτές τις 3 συνήθειες.

Το τεστ των τελομερών

Το τεστ των τελομερών

Ο μηχανισμός που ρυθμίζει τη σταδιακή γήρανση των κυττάρων μας ονομάζεται τελομερες και αποτελεί το προστατευτικό καπάκι στο άκρο των χρωμοσωμάτων.

Τι είναι η επιγενετική;

Τι είναι η επιγενετική;

Είναι η επιστήμη που μελετά το πώς τα γονίδια μας ανταποκρίνονται στο περιβάλλον μας σε όλη την διάρκεια της ζωής μας.

Το σύνολο των γενετικών πληροφοριών με το οποίο γεννιόμαστε (DNA) δεν αποτελεί τον μοναδικό καθοριστικό παράγοντα για την υγεία και την ευημερία μας.

Αφυδάτωση: Αιτία των χρόνιων νοσημάτων

Αφυδάτωση: Αιτία των χρόνιων νοσημάτων

To καλοκαίρι πλησιάζει, η θερμοκρασία ανεβαίνει και η αφυδάτωση αποτελεί σύνηθες πρόβλημα. Μπορεί να συμβεί πολύ γρήγορα και χωρίς να το καταλάβουμε. Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ότι πίνουμε αρκετά υγρά, μπορεί όχι νερό αλλά τσάι, καφέ, χυμούς.

O Φυσικός τρόπος αντιγήρανσης

O Φυσικός τρόπος αντιγήρανσης

Ποτέ δεν είναι αργά να διορθώσουμε ζημιές που έχουμε κάνει στο σώμα μας από έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής.

Τα επόμενα βήματα είναι ότι χρειάζεται να ακολουθήσουμε για να διατηρήσουμε και να βελτιστοποιήσουμε την καλή υγεία.

OPTIMAL HEALTH


Στο Optimal Health παρέχονται σύγχρονες γνώσεις και κατευθύνσεις της βιολογίας για να πάρουμε τον έλεγχο της υγείας στα χέρια μας, και να δημιουργήσουμε ένα εξατομικευμένο σχέδιο δράσης για την βελτιστοποίηση του οργανισμού σε όλα τα επίπεδα.

ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ


Κόδρου 10 & Δημητρίου Βασιλείου 18
15451 - Φάρος, Νέο Ψυχικό
+30 210 6718898
info@optimalhealth.gr

ΑΚΟΛOΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

Coryright © 2020 optimalhealth.gr All rights reserved

Σχεδιασμός και Φιλοξενεία MEDICAL PROMOTION