Άρθρα & Βίντεο

  • Ο όρος «κιρκάδιος ρυθμός» αναφέρεται στην εσωτερική οργάνωση βιοχημικών διεργασιών στο σώμα μας, που ακολουθεί έναν κύκλο περίπου 24 ωρών και ρυθμίζει πολλές πτυχές της συμπεριφοράς και της φυσιολογίας μας. Οι κιρκάδιοι ρυθμοί μας παράγονται από σύνολα γονιδίων και πρωτεινών μέσα στο σώμα μας που...

  • Μπορεί να αποτελεί έκπληξη για ορισμένους, ειδικά για εκείνους που έχουν ακολουθήσει μια συμβατική ιατρική εκπαίδευση, αλλά η προεπιλεγμένη κατάσταση του σώματος είναι μια αδιάκοπη αναγέννηση. Χωρίς τη διαδικασία της συνεχούς κυτταρικής κυκλοφορίας μέσα στο σώμα – η ζωή και ο θάνατος αποτελούν καταστάσεις αλληλένδετες...

  • Η  Γλουταθειόνη είναι το ισχυρότερο αντιοξειδωτικό στη φύση, συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού, την αποτοξίνωση του ηπατικού παρεγχύματος, την βελτίωση της ποιότητας δέρματος, την εγκεφαλική λειτουργία και επίσης δρα ως αντιγηραντικό. Με τόσες πολλές ανθρωπογενείς χημικές ουσίες που απελευθερώνονται στην ατμόσφαιρα, στο νερό, στα τρόφιμα...

  • Μπορoύν οι διατροφικές συνήθειες της μητέρας μου να επηρεάζουν τη ζωή μου σήμερα; Μπορεί ο πατέρας μου, που ήταν καπνιστής, να ευθύνεται για το ότι είμαι υπέρβαρος; Είναι αλήθεια πως ό,τι κάνω θα επηρεάσει το αγέννητο παιδί μου;

  • Γνωρίζατε ότι υπάρχουν περισσότερα βακτήρια μέσα μας και πάνω μας απ’ότι τα δικά μας κύτταρα;

  • Για τον περισσότερο κόσμο το φαγητό είναι απόλαυση, ανάγκη βιολογική, ευκαιρία για κοινωνική/ οικογενειακή συνεύρεση. Λίγοι όμως αντιλαμβάνονται το φαγητό που τρώνε ως... “πληροφορία”.

  • Μπορεί συνεχώς να ακούμε για τις ευεργετικές ιδιότητες και τη λειτουργία της βιταμίνης D στον οργανισμό του ανθρώπου, όμως πόσο καλά ξέρουμε πώς λειτουργεί και πώς μπορούμε να την προσλαμβάνουμε;

  • To καλοκαίρι πλησιάζει, η θερμοκρασία ανεβαίνει και η αφυδάτωση αποτελεί σύνηθες πρόβλημα. Μπορεί να συμβεί πολύ γρήγορα και χωρίς να το καταλάβουμε.

  • Ο μηχανισμός που ρυθμίζει τη σταδιακή γήρανση των κυττάρων μας ονομάζεται τελομερές και αποτελεί το προστατευτικό καπάκι στο άκρο των χρωμοσωμάτων.

  • Τα χρόνια περνάνε, η φθορά του οργανισμού μας γίνεται αισθητή, σε άλλους περισσότερο και σε άλλους λιγότερο. Γερνάμε κι αυτό μας τρομάζει.

  • Σύμφωνα με επιστήμονες από το the University of Southern California η νηστεία για μόλις τρεις ημέρες μπορεί να αναγεννήσει ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα, ακόμη και σε ηλικιωμένα άτομα.

  • Παρά το γεγονός ότι τα γονίδια είναι κρίσιμης σημασίας για τον προσδιορισμό της λειτουργίας, η διατροφή τροποποιεί την έκταση στην οποία εκφράζονται διαφορετικά γονίδια.

  • Η φυσιολογία της νηστείας είναι συναρπαστική. Η δύναμη της νηστείας δεν έγκειται στην απλή μείωση των θερμίδων, αλλά στις ευεργετικές ορμονικές αλλαγές.

  • Μεταβολισμός είναι η διαδικασία που χρησιμοποιει το σώμα μας για να πάρει ή να βγαλει ενέργεια από την τρόφη που καταναλωνουμε.

  • Νεο τεστ προβλέπει τον καρκίνο 13 χρόνια νωρίτερα και με 100% ακρίβεια.

  • Ένας καλός βραδινός ύπνος, εναι θεμελιώδους σημασίας για τη διατήρηση της υγείας, αλλα δεν είναι αρκετος για να αποτρέψει τις αρνητικές επιπτώσεις της παρατεταμένης σωματικής και ψυχολογικής καταπόνησης.

  • Είναι η επιστήμη που μελετά το πώς τα γονίδια μας ανταποκρίνονται στο περιβάλλον μας σε όλη την διάρκεια της ζωής μας.

  • Τα τελομερή καθορίζουν κατά το πόσο συγκεκριμένα γονίδια παραμένουν ανενεργά όταν είμαστε νέοι ή ενεργοποιούνται αργότερα στην ζωή.

  • Στον αναπτυγμένο κόσμο φαίνεται πως οι περισσότερες διατροφοεξαρτώμενες παθολογικές καταστάσεις οφείλονται σε διατροφικές υπερβολές.

  • Η λέξη σημαίνει κυριολεκτικά αυτός που τρώει τον εαυτό του. Ουσιαστικά, αυτός είναι ο μηχανισμός του σώματος για να απαλλαγούμε από όλα τα παλιά “μηχανήματα” κυττάρων.

  • Ποτέ δεν είναι αργά να διορθώσουμε ζημιές που έχουμε κάνει στο σώμα μας από έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Τα επόμενα βήματα είναι ότι χρειάζεται να ακολουθήσουμε για να διατηρήσουμε και να βελτιστοποιήσουμε την καλή υγεία.