Πρόληψη, Αντιγήρανση και Μακροζωία

Νικόλ Ράφα

Η Νικόλ Ράφα γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα. Σπούδασε στο πανεπιστήμιο Università degli Studi di Trieste της Ιταλίας στο τμήμα βιολογίας, με εξειδίκευση στη μοριακή βιολογία όπου διδάχθηκε βασικές τεχνικές μοριακής βιολογίας και βιοχημείας. Το 2005, μετά την πενταετή φοίτησή της, συνεργάστηκε με το νοσοκομείο Παίδων “Αγία Σοφία” στην Αθήνα και συγκεκριμένα στο Αιματολογικό τμήμα όπου εκπαιδεύτηκε σε θέματα που αφορούν τις κληρονομικές διαταραχές των ερυθροκυττάρων, τις αιμοσφαιρινοπάθειες και το μεταβολισμό του σιδήρου.

Optimal Health Metabolomics

Η μεταβολομική είναι μια προηγμένη ανάλυση που μελετά τα προϊόντα των χημικών αντιδράσεων που συμβαίνουν στον οργανισμό και ονομάζονται μεταβολίτες.

Με τις μεταβολομικές αναλύσεις μπορούν να αξιολογηθούν: Η ικανότητα παραγωγής ενέργειας των κυττάρων (κύκλος του Κρεμπς).

Ο ρόλος της τροφής είναι καθοριστικός για την διατήρηση της ζωής. Η υπερκατανάλωση τροφίμων και η επιλογή τροφών σχετίζονται με την εμφάνιση χρόνιων παθήσεων.

τα 6 βήματα στο Optimal Health

Σκοπός του Optimal Health

Η βέλτιστη υγεία αντιπροσωπεύει το υψηλότερο επίτευγμα στην ζωή του ατόμου και δεν σημαίνει μόνο απομάκρυνση από μια ασθένεια. Η υγεία σχετίζεται με την φυσική, συναισθηματική, πνευματική και κοινωνική αρμονία που επιτυγχάνεται με μια ισορροπημένη ζωή.

Άρθρα & Βίντεο

  • Ο όρος «κιρκάδιος ρυθμός» αναφέρεται στην εσωτερική οργάνωση βιοχημικών διεργασιών στο σώμα μας, που ακολουθεί έναν κύκλο περίπου 24 ωρών και ρυθμίζει πολλές πτυχές της συμπεριφοράς και της φυσιολογίας μας. Οι κιρκάδιοι ρυθμοί μας παράγονται από σύνολα γονιδίων και πρωτεινών μέσα στο σώμα μας που...

  • Μπορεί να αποτελεί έκπληξη για ορισμένους, ειδικά για εκείνους που έχουν ακολουθήσει μια συμβατική ιατρική εκπαίδευση, αλλά η προεπιλεγμένη κατάσταση του σώματος είναι μια αδιάκοπη αναγέννηση. Χωρίς τη διαδικασία της συνεχούς κυτταρικής κυκλοφορίας μέσα στο σώμα – η ζωή και ο θάνατος αποτελούν

  • Η  Γλουταθειόνη είναι το ισχυρότερο αντιοξειδωτικό στη φύση, συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού, την αποτοξίνωση του ηπατικού παρεγχύματος, την βελτίωση της ποιότητας δέρματος, την εγκεφαλική λειτουργία και επίσης δρα ως αντιγηραντικό. Με τόσες πολλές ανθρωπογενείς χημικές ουσίες που απελευθ

  • Μπορoύν οι διατροφικές συνήθειες της μητέρας μου να επηρεάζουν τη ζωή μου σήμερα; Μπορεί ο πατέρας μου, που ήταν καπνιστής, να ευθύνεται για το ότι είμαι υπέρβαρος; Είναι αλήθεια πως ό,τι κάνω θα επηρεάσει το αγέννητο παιδί μου;

  • Γνωρίζατε ότι υπάρχουν περισσότερα βακτήρια μέσα μας και πάνω μας απ’ότι τα δικά μας κύτταρα;

  • Για τον περισσότερο κόσμο το φαγητό είναι απόλαυση, ανάγκη βιολογική, ευκαιρία για κοινωνική/ οικογενειακή συνεύρεση. Λίγοι όμως αντιλαμβάνονται το φαγητό που τρώνε ως... “πληροφορία”.

  • Μπορεί συνεχώς να ακούμε για τις ευεργετικές ιδιότητες και τη λειτουργία της βιταμίνης D στον οργανισμό του ανθρώπου, όμως πόσο καλά ξέρουμε πώς λειτουργεί και πώς μπορούμε να την προσλαμβάνουμε;

  • To καλοκαίρι πλησιάζει, η θερμοκρασία ανεβαίνει και η αφυδάτωση αποτελεί σύνηθες πρόβλημα. Μπορεί να συμβεί πολύ γρήγορα και χωρίς να το καταλάβουμε.

  • Ο μηχανισμός που ρυθμίζει τη σταδιακή γήρανση των κυττάρων μας ονομάζεται τελομερές και αποτελεί το προστατευτικό καπάκι στο άκρο των χρωμοσωμάτων.